A arte marcial trabalha o equilíbrio, a elasticidade e a coordenação motora do lutador
Já pensou em praticar uma arte marcial que melhora o condicionamento físico, cardiovascular, respiratório e a coordenação motora, aumenta a força, alivia o estresse e aumenta a auto-estima? Essas são algumas das características do kickboxing, arte marcial que vem, cada vez mais, ganhando novos adeptos.Criado na década de 70, o kickboxing é um esporte que trabalha o equilíbrio, a elasticidade, a concentração e a agilidade, além de também servir como técnica de autodefesa e ajudar a emagrecer. (Assista ao vídeo abaixo)
Tricampeão mundial e mestre em Kickboxing, Laécio Nunes contou que as aulas são indicadas para pessoas que buscam maneiras diferentes de descarregar as energias e levar uma vida mais saudável. Com duração aproximada de uma hora, as aulas podem fazer o praticante perder até 800 calorias.
“O kickboxing é composto em fases. A gente começa com alongamento, faz o aquecimento e depois o treinamento técnico. Esse treinamento é diversificado: trabalha perna, soco e as atividades que a gente agrega, como abdominal e agachamento”, relatou.
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História
A arte marcial surgiu na década de 70, nos Estados Unidos, quando os caratecas estavam cansados das competições em que não havia contato pleno. Para que pudesse haver o contato sem o risco de lesões, começaram a adaptar protetores de pés e mãos.
A princípio, o nome do esporte seria ‘’Karate Full Contact’’, exatamente por ser uma adaptação do Karatê. No entanto, os criadores Dominique Valera, Bill Wallece e Jeff Smith estruturam o esporte e deram o nome que então é conhecido hoje como ‘’Kickboxing’’. Em português o termo significa ‘’boxear chutando’’.
Serviço
Onde praticar: Vitória Fighter, no Ponto 1, na Praia do Canto, em Vitória
Preço médio mensal: R$ 100,00
Telefone: (27) 3227-3097
Reportagem em vídeo: Paloma Spalla, Valentina Burzlaff e Anna Luiza Santiago
Fotos: Divulgação
Texto: Patrick Jacob e Taynara Pirovani
Montagem e edição: Kaique Dias
